儿童蹦床可以提高孩子的协调性，还可以增强肌肉的收缩能力，可以提高心肺功能，但是如果剧烈运动可能会对内脏产生一定损伤。
1、协调性：儿童蹦床在儿童跳跃期间通常需要有标准的身体姿势，需要双腿有较为协调的配合，孩子通常要掌握准确的姿势和动作，比如站立，旋转以及跳跃等，都需要身体有较好的协调性。
2、增强肌肉的收缩能力：在更长期间会加速局部肌肉的收缩和屈伸，可以锻炼局部的肌肉，对局部肌肉的收缩功能能够较好的增强。
3、提高心肺功能：属于有氧运动的一种，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内垃圾和毒素排出体外，也可以提高心肺功能，提高孩子的肺活量。
4、对内脏产生一定损伤：生长发育期间的孩子，身体的各个器官通常发育不太成熟，要做到适量的运动，如果剧烈的做蹦床运动，可能会对内脏产生一定的伤害。
要让孩子养成良好的作息习惯，适当的参加户外活动，做到劳逸结合，避免身体劳累，要做到饮食均衡和多样化，满足身体所需要的多方面营养。