仅有当自身确实近视了才会了解近视是一件多么的痛楚的事儿，无论戴眼镜会给他自身的个人行为产生是多少麻烦，最让人悲痛的是近视可能会加重。不留意用眼卫生、长期性用眼过度是造成眼睛度数加重的关键原因，平常一定要留意用眼，让双眼和人体合理安排时间，眼睛累了用优能洗眼液洗一洗眼，立即缓解眼疲劳。
如何避免会加重眼睛度数？
1.远程控制电脑播发時间。伴随着科学研究愈来愈比较发达，当代有愈来愈多的小玩意儿。坚信很多人能够玩手机，可是以便双眼身心健康，提示每一个人玩手机的频次不应该过长。玩了一个小时后，需要洁面，这能够避免反射面辐射源工作能力由于脸部的尘土过多而变弱，还可以避免因为尘土阻塞皮肤毛孔过多而造成粉刺的生长发育。
2.改正躺在床上玩手机的习惯性。在沒有应对台式机后，很多人刚开始喜爱躺在床上看手机！假如长期盯住亮度高手机屏，当合上手机上提前准备闭上眼晚上睡觉，会觉得到眼前有白光灯，乃至会觉得有点头晕！实际上，它是双眼眼底黄斑的临时效用，也是由双眼过多工作中造成的。最好是不必在床上看手机。假如确实想看手机，那么就把手机的显示器亮度调到最少。
3.多吃水果。苹果有防辐射功效！西红柿中的番茄素也是有非常好的防辐射功效。应当多吃蔬菜，每日喝红茶和黄菊花茶，夏季我们能够多吃水果。
4.维持正确坐姿。不管学习培训還是工作中，都务必有恰当的姿态。务必学好科学研究地应用双眼。长期性应用双眼会造成双眼睫状体的出现异常收拢，这将造成近视。每工作中一小时，都务必歇息十多分钟，看一下远方的东西，好好休息一下双眼，看一下绿植。