绝大多数的大家都比较疑虑，尤其是钟爱养生健康的人群，不清楚入眠头部朝哪一个方向的好，入眠虽然是很平常的一件事，但是也是有很多的重视的。现实生活中很多人都是根据卧房卧室床的摆放方向而睡眠的，但是重视养生健康的人会更高度重视入眠头的房子朝向。那么，入眠脚朝哪一个方向好呢?
一、入眠脚朝哪一个方向最好
1.一般来说的话，是北方和南方迈进，即头北脚南。也就是顺着地球上磁场的方向，因为人时刻务必遭到地磁场方向的影响，因而 睡眠时人脑也会遭到磁场的影响的，头北脚难的方向睡得话，是可以 使磁场平稳的翻过身体，最大限度的减少磁场影响的，最好便会促进睡眠更强。
2.最广泛的基础知识是睡眠整个过程中人体理应头朝北，脚冲南，和地球上磁感线方向一致;其次，因为我们掌握地球是自西向东转动的，因而 倘若头部朝西北就等因而借了地球的自转力，让血液更加很容易向头部聚集。因而 建议最好是可以 选择头向着北来入眠是会比较的好一点的。
3.中医养生学感觉，大伙儿睡眠的方向是十分重要的，中医药学重视人体在睡眠整个过程中草药材“立气”、“立脉”，在这其中这一“立”字就指的是人体内的气脉迈进需要跟大自然的气脉一致，那般人体的血液商品流通企业的也会更顺畅。
二、适当的入眠方法
1、选择最好是睡姿。目前当今的医学感觉，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，它是因为心脏偏于胸脯左侧，右侧卧能让全身的肌肉放松，胸襟不遭到挤压加工，那般大伙儿的呼吸也就顺畅了，从而能保证 睡眠时全身的co2供应。
2、最好是方向。很多 专家教授感觉，头往南或北入眠，顺着地磁感应器感应开关北方和南方方向，可导致微生物菌种被被磁化效应，使生物电提高，有益于内脏器官作用调整，有利于身体健康。
3、最佳时间。一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人使用期数最多，不足4小时者发病率是前边一种的2倍，每天睡10小时以上的人，不好身体健康。
4、最好是温度。一般说，人来15-24℃的操作温度中，可获得助睡眠。
5、最好是枕高。枕头芯成人以10-15厘米高为宜，相当于睡者一肩高左右。
6、最好是学生宿舍床。从脊柱的生理弯曲要求而言，席梦思床、钢丝床都并并不是十分理性化的单人床，最好是的是木板床，其次是棕棚床前垫上褥子。