太阳晒胳膊出现红疹子大概在一个月到两个月的时间可能会消失，要根据面积大小或者个人的情况来决定。
太阳晒胳膊出现明显的红疹，也主要是由于紫外线的温度比较高，容易对皮肤造成明显的晒伤，导致皮肤过敏或者是留下了明显的色素沉着，一般随着个人的新陈代谢会逐渐消失，如果个人的代谢能力比较快或者面积比较小，一般消失的时间可能会缩短，大概在一个月左右可能会完全消失，如果代谢能力比较差或者是两个月以后。在生活当中可以适当的涂抹一些维生素E软膏具有抗氧化的作用，能够加速局部的新陈代谢，可以缩短恢复的时间。
在外出的时候一定要注意加强对皮肤的防晒措施，可以使用遮阳伞或者太阳帽，同时也可以涂抹防晒霜，都可以减少皮肤与紫外线的接触，避免导致皮肤出现晒伤的现象，同时也可以减少色斑，一般天气温度比较高的时候，尽量要减少外出的时间或者外出的次数，做好皮肤的护理措施，可以延缓皮肤衰老或者是松弛下垂的现象，还要多吃一些猪皮或者猪蹄。