在中医基础理论中，血气充裕是考量一个人是不是身心健康的基本。人身体的内脏器官假如获得了滋养，则作用优良，人体有魅力。总之假如气血两虚得话，则人体无法得到滋润，长期性那样便会造成 人体免疫力低下，精力不集中，做活来也没劲儿。那麼气血两虚手指甲是如何的?从哪四个层面可看得出血气是不是充裕?
1、指甲发白。血气充裕的人指甲光洁，有半月形。气血两虚的人则指甲颜色暗淡无光，指甲发白。可是单纯性只看手指甲是没法分辨是不是气血两虚的，需要融合别的病症分辨。
2、外形苍老。血气充裕的人通常双眼生气勃勃，气血两虚的人则双眼暗淡无光，眼白发黄，看上去十分混浊。气血两虚的人还存有肤色暗黄，皮肤不光滑的状况。此外，秀发的优劣也在于血气的滋润，假如一个人头发变黄，变枯，常常掉头发，就可能是气血两虚造成的。
3、睡眠质量不好。血气充裕的人一般入眠迅速，入睡后吸气匀称，不容易吓醒，睡眠高。而气血两虚的人便会出現睡不着觉的病症，睡觉了之后喘气声厚重，夜尿多，比较严重影响来到睡眠。因而这些盆友都非常爱睡觉，并且如何睡都十分累，这就表明该补气补血了。
4、手太凉。手的溫度是分辨血气是不是充裕的重要环节，血气充裕的人，手一般一年四季都十分温暖。手的溫度太凉或太热了都是有可能是气血两虚的主要表现。
气血两虚的盆友，平常理应分配好自身的工作中与生活，培养优良的生活方式，维持充足的睡眠，尽可能不要熬夜，此外要多报名参加锻炼身体，女性朋友夜里能够根据热水泡脚的方式来调理气血不够，热水泡脚时可适度加一些玫瑰花川芎等中药材，那样可改进气血两虚的状况。