例假提前3-7天一般来说归属于一切正常状况。女性朋友沒有必要因而心惊胆战，一般来说这类状况能够治愈。可是假如例假提前的生活比较多，例如例假提前10天，就代表着女士的经期出現了问题，一定要立即开展调养才行。那麼例假提前10天是啥原因导致的呢？应当怎样调养呢？
一、例假提前10天的普遍原因
1、神经内分泌作用失衡造成：主要是下后脑勺-脑垂体-子宫卵巢轴的作用不稳定或者有缺陷，即月经病。
2、器质变病或药品等造成：包含男性生殖器官部分的发炎、肿瘤及生长发育出现异常、营养不良；脑部疾病；别的内分泌作用失衡如甲状腺囊肿、肾上腺素皮持作用出现异常、糖尿病、席汉氏病等，肝脏疾病，血液疾病等。应用治疗精神病的药品；内分泌中药制剂或采用节育环避孕措施者均可能产生月经不调。一些岗位如长跑运动员非常容易出現闭经。除此之外，一些怀孕期出现异常流血也通常被误以为是月经不调。
3、素体气血盛，或过多服用刺激性食物和滋补品，或情绪抑郁症，或病久失血过多较多的人，都非常容易血热。血得热则枉行，水流量也加速，以至例假提前。
二、月经不调医治的平常常见问题
1、请培养运动习惯，健身运动能够提高精力，推动血循，并可降低吃药時间。
2、在海上活动或一般运动后，请速擦拭人体着衣，勿进食忽冷忽热吹风机;若不慎雨淋应尽速烘干秀发及换衣服防寒保暖;月经期应防止海上活动。
3、平时作息规律，不要熬夜，以防影响生理学规律及内分泌灵活性。
4、心态维持平静，精神紧张也会使卵巢混乱。
5、月经不调医治的治疗过程为三个月，第四个月断药观查生理周期情况，一般规律性吃药后医治一个疗程后就可以恢复过来。
6、月经不调医治期内，若有发烧感冒，请停止服用调理月经药品，等发烧感冒好后再服。
7、月经不调医治期内，若有服其他药品类，请告之医生。
8、经期恢复过来后，请非常控制生冷食物瓜果蔬菜、冰冷饮品，以防发作。
9、调理月经须长时间相互配合，请细心服食药品。
文中简略详细介绍了例假提前十天可能存有着的问题，也详细介绍了例假提前十天需要留意的一些问题。假如你是一位例假提前十天的女士，那麼你最好用心参照一下文中的这种內容，积极主动调经才可以恢复过来哦。