吃饭后趴着会对胃肠道蠕动产生影响,身体会出现恶心呕吐、腹痛等症状,甚至会增加患上胃炎等胃部疾病的几率,所以要引起重视。
通常在吃饭后趴着并不好,这是由于饭后胃里有很多食物需要消化,而趴着容易对胃肠蠕动能力、胃部血液供应等造成影响,也不利于胃部食物消化。也有可能导致胃肠功能紊乱,同时伴有恶心呕吐、腹痛、胸痛、呼吸不畅等不适症状,对身体健康不利。如果人群长时间吃完饭趴着也会增加患胃炎、胃食管反流病等胃部疾病的危险,所以要引起重视。
推荐大家不要躺着吃完饭后躺着,对于有需要的人,可以在吃完之后的半小时到一小时左右趴着或者是平躺。另外,还要避免饭后马上做运动,比如跳绳、跑步、仰卧起坐、骑车等。另外,平时要注意合理饮食,保证营养的均衡摄取。