如今很多人搞不懂颈椎病的伤害，颈椎骨病初期症状不显著也不容易发觉，有时候颈椎骨不适感认为做针灸理疗就会更好。站起倾斜或座姿不摆正 、下意识翘脚、长期看手机或是坐着电脑前面，都是导致我们脊柱曲解弯曲。脊柱一旦弯折倾斜，许多问题会跟随来。上班族是颈椎病病人一大群体，工作压力太大、节奏感焦虑不安，平常不留意医护，长久以往，颈部肌腱损伤比较严重到中后期的被压迫到神经，那时候来医护就于事无补。
颈椎病的十大伤害：
1、中风
据不彻底统计分析，中风偏瘫病人中有90%以上都是有颈椎病，恐怖的是很多人也不留意，到中风后才发觉是颈椎病引起了头部神经压迫造成了中风。
2、猝倒
如果因为椎动脉被压迫因此造成，因为对颈椎骨身心健康的不高度重视许多病人被错诊为精神性偏头痛，時间无法得到恰当的医治比较严重的病人将造成脑溢血和忽然猝倒。
3、脑梗
许多颈椎病病人因椎动脉筋挛、堵塞、而引起为脑梗塞、小脑萎缩等病症。
4、瘫痪
有很多颈椎病病人对颈椎病的了解不够，不高度重视，因为无法得到立即医治，颈椎病变导致脊神经、神经等的刺激性与被压迫就非常容易造成一侧或两侧上肢瘫痪或尿失禁。
5、耳鸣
许多颈椎病病人因为脊柱受力，颈椎骨的中枢神经末梢神经损伤，造成血供不够，最终造成为习惯性耳鸣乃至耳聋的严重危害。
6、精神性肠胃功能紊乱
很多人“胃溃疡”，治不好，或者反复发病，实际上这类状况是因为颈椎骨的椎动脉阻塞引起的神经肠胃功能紊乱所造成。
7、脸部肌萎缩
许多颈椎病病人因椎动脉筋挛、堵塞、而引起为脸部肌萎缩、面瘫病症。
8、神经衰弱
有难除失眠，神经衰弱的患者70%以上都是有颈椎病产生，但是连许多医师在早期医治上都不清楚。一味的治疗失眠，耽搁了医治的最佳时机，最终造成为比较严重的抑郁症或神智不清。
9、脑血栓
非常大一部分颈椎病病人因为对颈椎病的不高度重视，发展趋势到腰椎间盘形变，血管基因变异、变病，造成血脉阻塞，血供不够，造成引起心脑血管病症。
10、女性更年期综合征
90%以上的颈椎病病人都将造成女性更年期综合征的病发症，会出現梦多、易兴奋、莫名其妙闹心、记忆力下降的原因也是颈椎病导致的病。
最伤颈椎骨的六件事：
1、经常翻盘
夏季晚上睡觉，身体因为部分溫度过高，翻盘频次会增加。但经常的翻盘和枕芯不适感，非常容易造成落枕了。
在夜里应用电风扇或中央空调时，应将室内温度调节到适合溫度。一般 而言， 夜里室内温度25℃~27℃就可以。
入睡的枕芯不可以太高，也不可以太低，高宽比一般为肩膀宽的长短，软强度以舒服主导。
2、睡觉姿势欠佳
气温一热，下午更非常容易困顿不堪。许多上班族习惯性趴到办公室桌子上打瞌睡，可通常一觉醒来会觉得颈肌酸酸的、肿胀，乃至疼痛。这是由于颈部长期过多歪斜，颈椎骨、肌肉、肌腱自始至终处在一种伸展情况。
不建议往前趴着睡觉，可采用向往后仰躺的姿态稍事休息。一定要为颈椎骨寻找扶托点，例如在颈部后边垫一件卷裹好的衣服裤子或携带U型颈舒枕等。
歇息之后，能够 站立起来做个扩胸运动和往后仰姿势，有益于颈椎骨椎动脉血液循环系统作用的修复。
3、经常熬夜
夏天大白天长夜里短，许多年青人喜爱夜里分配许多休闲活动，造成睡觉时间大大减少。
大白天疲惫的颈椎骨，晚间沒有获得充足的時间修复，积少成多便会导致颈椎酸痛。夏天一定要确保充足的睡眠，给颈椎骨充足的歇息。
4、常常吹中央空调
在空调房间待久了，非常容易造成肌肉组织筋挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不仅会导致肌肉和肌腱肌肉劳损，颈椎骨的生理学活动力也会产生改变，引起或加剧颈椎病。
颈肩膀尽可能不必冲着中央空调或散热风扇吹，假如需要长期待在空调房间工作中，最好是穿件外衣，还可以戴条纱布，以防颈部着凉。
5、冲凉水澡
大白天热到大汗淋漓，回家了后常想潇潇洒洒洗个凉水澡。但是，寒性很可能引起颈椎病，造成第二天出現头不可以动、肢体麻木的状况。