老红糖具备活血化瘀的功效，姜具备散寒的功效。老红糖姜水的功效就显而易见了。想来十分多的女性朋友都喝了姜茶，尤其是在“例假”到来的那几日。那麼，每天喝姜茶怎么样？
姜茶尽管作用很好，但也不能过多的食用。早上10点，中午3点上下全是较为适合的食用時间，这两个時间的肠胃活动较活跃性，有利于姜茶营养成分的消化吸收，有益于推动机体血液循环系统。
姜茶一次不适合喝过多，一次喝250ml就可以了，喝湿热的就可以，太烫易烧灼口腔，养成好习惯对食道不太好，40℃上下的湿热的姜茶祛寒活血化瘀实际效果最好是。
姜茶空肚，临睡前，吃药时不适合食用。空腹吃用，易刺激性胃肠，造成胃黏膜不适感；临睡前食用，夜里消化吸收新陈代谢迟缓，易沉积糖份，易发胖；一般药品的药力较强，红糖生姜水若与之同屏，会影响药力。
老红糖姜水的功效
1、调养生理期、补气补血：女性朋友能够在每日中餐馆前，喝一杯红糖姜水，能够补血补气养血。一杯红糖姜水还可以让女性的身体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。
2、除寒邪热寒，伤寒头痛鼻塞：因为红糖姜水可以治感冒寒症、恶寒发热、头痛鼻塞等病症，这类方式最常见于保暖防发烧感冒，如在寒夜久行、落入水中救出、惨遭淋雨时，立即喝一碗红糖姜水，汗出生暖，全身舒适，经常能够做到防止目地。
3、健脾养胃、养胃：老红糖是没经精练的粗糖，保存了较多的维他命和矿物。它不仅合适女士，更合适老年人服用，非常合适年老体衰及病后初愈的人吃。