脚肿关键分成生理性水肿和生理性水肿。生理性水肿则就是指水肿状况持续无法得到改进，有时候是一侧水肿，且合拼有别的病症，如行走或爬楼时候喘气、有血压高、蛋白尿等问题。生理性水肿指饮食搭配失衡(吃得太咸)、长坐或久站造成循环系统欠佳，或由月经周期、怀孕或服食紧急避孕、注射排卵药造成 。
一、脚肿了怎样能去水肿
1.足部出現发胀最先能够先加热纯棉毛巾开展敷热，可迅速推动血液循环系统，以后再开展冰敷，反复2到3次便能具有非常好的消肿功效。
2.应用活络油等可以迅速具有活血化瘀散淤实际效果的药液，擦抹在发胀位置，而且适度的推拿。
不管应用哪样方式消肿，都应注意休息，不必马上活动，防止发胀状况加重。
二、痛风脚肿如何快速消肿
1.痛风病人出現足部发胀的状况可以用生姜泡脚，姜片独有的“姜辣素”能使毛细血管扩张，加快血液循环系统，进而做到减轻脚肿止疼的实际效果。
2.艾炙足部穴位，可合理推动脚部血液循环系统，去除足部凉气，进而做到缓解痛风病症发病，降低痛感
三、老年人脚肿如何治疗
老人出現足部的发胀可能和平常老年人的人体活动很少相关再加可能老年人人体衰退沒有可能便会造成一些病症，留意脚肿状况需要多热水泡脚那样可以推动足部的血液循环系统，平常日常生活多出来走一走，自身的脚可以获得非常好的血液商品流通，自然老年人要留意活动的情况下不必开展一些强烈的健身运动，有时候的还可以去开展一些中医针灸可以合理地减轻老年人的脚肿状况。
四、脑梗脚肿怎么办
平常要留意多吃一些有利于活血化瘀作用的东西，平常要用中医针灸的方式推动自身人体血液的循环系统，足部有发胀状况，最先要管理自己平常饮食搭配那原素的消化吸收，确保身体水钠元素的均衡，次之要留意的便是平常日常生活多泡一热水泡脚，热水泡脚有利于血液的迅速商品流通针对脑梗的状况有减轻的实际效果，自身平常日常生活能够适度的用力推拿自身的脚部穴位，是可以具有輔助实际效果的。