去湿气后体重变化一般不是特别的大，还需要结合个人的状况决定。需要在生活中多做一些体育运动，增强自身体质，还可以起到减肥瘦身的效果。
体内的湿气过多之后，可能会造成身体出现湿气型肥胖，还会影响到个人的外在美观，会表现出大便粘腻以及粘马桶，也会产生排便不畅的症状发生，湿气过多之后，会影响到正常的大便排出以及减肥，需要通过排斥的方法改善，比如通过运动以及食物调理的方式改善，在饮食上可以多喝一些薏米粥，具有排泄的作用，必要情况下，可以通过拔罐以及针灸和艾灸的方式改善。身体的湿气在去掉之后，可以帮助体重轻微下降，但是不会有特别大的变化，如果是经常做一些减肥的运动，可以帮助自身的体重有所下降。
在湿气去掉之后可以帮助身体会感觉比较轻盈，之前出现的不良反应会逐渐消失湿气，主要是把多余的水分能排出去，平时在饮食上尽量避免吃一些生冷以及寒凉性食物，同时需要多喝一些热水，促进人体的精神代谢，养成良好的生活习惯，避免熬夜。