女士在来大姨妈的情况下人体不可以受凉的，要懂的少吃一些凉性食物。尽管平常吃水果是能够有利于补充维他命，可是月经初潮的情况下。就需要少碰甜瓜了，针对别的新鲜水果也是，最好是不能吃电冰箱里边的新鲜水果，那麼，月经期能吃水果吗?
又来到甜瓜许多的时节，大街小巷全是诱惑的甜瓜，一直那麼惹人喜爱，那麼月经期能吃水果吗?西瓜是性凉的，最好是少吃一点，即使吃水果，也别吃冰饮的甜瓜，吃其他新鲜水果也是一样的，冰饮后太凉了非常容易造成女士经痛的。
1、生理期要少吃水果，尽可能别吃电冰箱里的甜瓜，
虽甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效。可是甜瓜寒性质滑，假如您在月经期吃完甜瓜，非常是生冷食物的甜瓜，血液便会遭受溫度改变的刺激性，导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致月经疼痛。建议您最好是在月经期少吃水果。
2、此外，建议您在生理期也不必吃特性偏寒的食材，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚，由于这种食材全是会造成经痛。
3、女士在月经期食生冷食物的东西，一则妨碍消化吸收，二则易伤身体气血，造成内寒造成，寒凉郁滞，可使月经运作不畅，导致月经过少，乃至经痛。女性朋友在月经期应忌食生冷食物寒性的食材，而甜瓜便是典型性的凉性食物。假如女性朋友在月经期吃完生冷食物的甜瓜，血液便会遭受溫度改变的刺激性，导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致月经疼痛。