打一次喷嚏有可能是人体的正常反应，一般是不需要做特殊治疗和改善。
打一次喷嚏可能是闻到了某些刺激性的气体或者是空气当中的花粉和粉尘刺激到鼻腔部位所造成的，这属于正常的生理现象，通常并不能代表什么，也并不属于一种病理性的状态，不需要做特殊的治疗和改善。
如果出现了频繁打喷嚏，就有可能是风寒感冒疾病所造成的，一般是由于没有做好身体的保暖工作，或者是受到寒冷刺激之后所引起的症状，会使患者出现打喷嚏和鼻塞，流鼻涕，并伴有发热和头晕头痛，需要在医生的指导下，通过口服感冒清颗粒或者是感冒软胶囊等药物来做治疗。
频繁的打喷嚏也不排除是鼻炎疾病所造成的，包括了细菌性鼻炎和过敏性鼻炎，也可能是鼻窦炎引起的引起。这疾病需要到医院，通过鼻内镜的方法来做检查，才可以诊断出病情的原因，根据病情的原因来选择针对性的治疗措施改善，有助于病情快速的恢复与好转，也能避免病情加重之后对身体健康造成危害，同时还需要尽量远离过敏原。