每天睡到中午12点,容易打乱生物钟,还能引起身体肥胖,诱发心脑血管疾病。
有的人之所以每天睡到中午12点,是因为晚上睡得比较晚,常常是半夜或者凌晨。尽管一天的睡眠时间也可以达到7~8小时,但是长此以往,生物钟就会被打破。
每天晚上正常睡觉,第二天从中午12点起,属于睡眠过度,大部分时间都是躺在床上度过。长期这样,身体新陈代谢速度就会明显减慢,加上不运动,脂肪很容易在体内积聚,导致身体发胖。
每日睡觉至中午12点,且每日睡眠时间较长,容易诱发心脑血管疾病。由于休息时间过长会导致血液流通速度减慢,从而使血液粘稠,久而久之就会引起动脉硬化等心脑血管疾病。如果有高血压、高血脂等慢性病,睡得太久,就更容易发生心脑血管疾病。