中气下陷的女士易患子宫下垂症状，多见于有小产病历、纵欲过度者。中年妇女进到女性更年期后，因人体肾气贫乏，也会出現该症状。具体表现为小腹胀痛、腹痛，子宫颈松驰至阴道内，可影响例假周期。孕妇在康复治疗期内，一旦维护保养不善，将出現子宫下垂的并发症。预防疾病健康养生的方式 是，推拿恃效俞穴子宫穴，提高孑宫的血气作用，促进松驰的孑宫修复生理学部位，并服食具备补充身体肾气的中药材，或吃能提升孑宫生理学功能的食材。
子宫穴先在极两侧各开三寸，选穴时，让病人平卧，于坐骨结节内缘旁开三寸，再往上一寸选穴。推拿时，先将具备保养子宫作用的维护保养霜；匀称涂在子宫穴和小肚子位置，用两手掌对病人腹部肌肉释放压力，技巧再经子宫穴，向病人腹股方位推揉。那样可具有调整内分泌，推动孑宫血气循环系统的功效。随后，两手在病人小肚子位置转圈，病人觉得孑宫内有热膨胀感时，将两手搓热，放到两边子宫穴上，补充孑宫的气血，症状比较严重的病人要提升推拿時间。
有小产病历的上班族女士，在接纳推拿前，最好是先服食具备活血化瘀作用的中药材，如生川芎饮，补充人体缺少的血气，可提高推拿子宫穴的作用。女性更年期的女士，推拿前可服食生黄芪饮，顔有提高人体元阳的蜂皇浆，也可在推拿全过程中口含一小片参片。若回绝中药材的昧道，可事前将这种中草药材打沫，用蜂蜜拌和，再用温开水对着喝。推拿结束，病人应躺在床上，做深吸气健身运动，要迟缓长细，并勤奋往上提高阴道内和孑宫，有利于孑宫生理学部位的修复。
中医学觉得，女士以血主导，中气下陷先要补充阴血。刚小产或子宫下垂症状比较严重的女士，在预防疾病健康养生时，要立即补充阴血。除生川芎饮外，能用红枣、姜片、生川芎、阿胶炖乌鸡汤喝，阿胶糕要后放。也可去北京同仁堂选购乌鸡白凤丸，服食时先用开水化掉，再放小量蜂皇浆。这般就可合理地补充人体缺少的阴血。非常是月经后，若觉得有子宫下垂的病症，一定要立即补充人体的阴血。避免 因血弓而导致气虛，防止子宫下垂症状加剧。
康复治疗期内要降低夫妻性生活，因夫妻生活可造成 孑宫血亏，人体中脉提高孑宫的工作能力降低，而使孑宫韧带松弛，加剧子宫下垂症状。女士应学好保护自己，生病期内要防止行房。尤其是年青女士;若不可以遵循健康养生规律性，通常会给孑宫的身心健康产生比较严重的不良影响。如今许多 年青女士欠缺养生小知识，并且社会风尚对外开放，生病期内强制夫妻性生活，可慢慢发展趋势成子宫脱垂症状。最显著的主要表现是，子宫颈可垂脱至阴口，或用手指在女性阴道触碰到，多见于产后保养不善的女士。
孕妇在康复治疗期内，应选用所述方式 综合性调养，并常常健身运动腰和腹部。主要是因生产后，人体血气双弓，而子宫韧带过多松驰，没法自主修复作用，造成 子宫下垂或出現比较严重的垂脱症状。増加健身运动是推动人体对药品的消化吸收，使孑宫生理学部位的康复治疗更快，也就是一般常说的情景交融。白女性产后修复不佳，又触碰寒性自然环境，造成 子宫脱垂症状产生，子宫颈进入阴道，造成疼痛。中医学建议她按所述方式 调养，并每日早上到室外站庄。
实际的流程是，朝向日出的方位站起，全身释放压力，两手放到腰部位，上下健身运动腰骨节，当觉得腰部湿热后，用双掌轻轻敲打腹部的子宫穴，剌激该俞穴激动，调整孑宫的生理作用。健身运动全过程中，做深吸气健身运动，左右升降机隔肌、孑宫、阴道内和会阴部位。锻练结束后，回家了服食所述中药材。夜间睡眠质量前，喝一小碗乌鸡汤。若觉得身冷，也爽口含参片，含化后，和体液一起咽下肚子里。白女性历经一个多月的用心调养，子宫脱垂的症状得到治愈。
体会寒性病邪的病人，能用艾灸疗法调养。先向子宫穴推拿，血脉输通后，再用艾灸方法该俞穴。艾炙时，先向子宫穴温灸，病人觉得发热量进到血脉时，用艾灸贴对小肚子全方位艾炙。那样可总体提高孑宫的气血，使子宫韧带血气顺畅，有利于孑宫生理学部位的修复。中老年人女士因肾气贫乏，孑宫会丧失气血的关爱，而使症状无法治愈。选用这类方式 调养；可使孑宫气血升高，而阴之气调合，加速子宫下垂或垂脱症状的康复治疗。
子宫脱垂造成强烈疼痛者，要马上到医院门诊就医。一般这类症状常见于肾气大陷，阴血极其贫乏的女士，有一定的危险因素，病人及亲属应相互配合医师就治。康复治疗期内，可接纳中医学针灸疗法，相互配合艾灸疗法，提高子宫穴的作用。若病发后就诊艰难，能用针灸针剌子宫穴，抑止疼痛。或用艾灸方法该俞穴，缓减子宫脱垂的水平。那样可在抢救医师来临前，缓解病人的痛楚。如从业体力活的女士，月经后高韧性工作中，身体素质会迅速透现，再感受寒性或强制夫妻性生活，很可能会出現子宫脱垂的症状。家人能用这二种方式 ，协助病人缓解痛楚。
孑宫是不是身心健康会影响女士一生的幸福快乐，女士应勤奋关爱孑宫人体器官。要保证得病立即调养，没病常常维护保养。平常可多吃有利于孑宫健康的食物，杜绝废弃物食材。每天最少喝一次有营养成分的蔬菜水果骨头汤，既可补充孑宫血气，也可具有美容护肤运动健身的功效。