拍打肝经的正确方法是把手掌心搓热，涂抹橄榄油，然后从脖子开始拍打到足厥阴肝经穴部位，拍打时可能需要轻微停顿，拍打时也要注意力度。
拍打肝经血可以起到促进血液循环作用，能起到改善腰痛的作用，对于小便不利的，也能感到很好的效果，对于排毒也比较好，在做拍打肝经的时候，可以先把室内的温度调高，然后把手搓热，保持手掌心的热度，通过脖子部位开始往下拍打，拍打的时间需要在30秒以上，在拍打过程中也可以配合做一些按摩动作，可以提高个人的身体免疫力。女性在拍打肝经的时候要避开月经期，月经期可能会有腹部不适，如果接着做按摩拍打可能会导致血液流失过多，会影响身体健康，还会导致体虚的症状。
拍打肝经是属于一种中医改善方法，如果有血液不通以及身体不适者也可以去正规医院做身体检查，然后通过检查结果来针对性治疗，可以有利于身体不适快速恢复，平常也要多做一些运动和锻炼，比如做慢跑、瑜伽锻炼等，来提高自身的身体免疫力，防止出现血瘀情况，