莲藕粉是一种特色小吃，一般群体都能够吃，并且还较为合适高烧的患者，或是是身患高血压和肝病等群体，针对一些营养不良的人员也较为的可用。由于莲藕粉的营养成分较为高，那麼生完孩子吃莲藕粉催奶吗，生完孩子肚皮疼多长时间能恢复过来?
生完孩子吃莲藕粉催奶吗
哺乳期间吃藕是不容易退奶的，建议你实际上无需太担忧的，反而是有催奶的功效。连藕，含有木薯淀粉、蛋白、维生素b2、维他命C、人体脂肪、碳水化合物化合物及钙、磷、铁等多种多样矿物，肉质地肥硕，嫩白卷圆，口味脆甜。中医学觉得，藕是一款冬令进补的健康保健食品，既可食，又可药用价值。生吃能散血散淤，熟菜能补心益肾，能够 补五脏之虚，健壮骨筋，滋阴降火。另外还能利尿通便，协助代谢身体的废弃物和内毒素。
1、不适合太早吃
哺乳期间吃连藕的好处甚多，可是哺乳期间新手妈妈们要注意了不适合太早吃连藕哦，因为连藕归属于是寒性的食品，提倡孕妇生完孩子1-2星期过后再吃类比好哦。
2、不适合过多
哺乳期间吃连藕自然好，可是哺乳期间新手妈妈们要求的是平衡的营养成分摄取，过多服用不但背运于孕妇身姿的还原而且还非常容易导致营养不良的情况，提倡哺乳期间孕妇必然要适当服用连藕，以防导致反作用力的不良影响。
3、不适合直接生吃
藕直接生吃脆响可口，但碍肠胃，肠胃消化吸收作用不高、大便溏泄的孕妇最好是不必直接生吃。
4、严防藕掉色
生产加工鲜藕时不能用生铁锅，防止鲜藕掉色。为使削皮的连藕不变为深褐色，可将削皮后的藕放到稀醋水里侵泡5分鐘后捞出晾晒，可让其维持玉清水嫩不掉色。炒藕丝时，藕丝一般会发黑，假如一边炒一边加些冷水，炒成的藕丝便会洁白无瑕。