说到手机上如今发展趋势的也是十分的快速，它由之前的老年机到现如今每个人都是有的智能手机可谓是愈来愈优秀，愈来愈令人欲罢不能，因而如今无论是年龄尚小的小孩，還是一天到晚繁忙的成人，乃至是年老的老人都是在自身的闲暇之余玩一玩手机上，但是米粒游多了头疼怎么办?
米粒游多了头疼怎么办?
看手机时间长了头痛是由于你看手机時间太长，最先就不可以再持续看手机了，要歇息。一般 采用一些简单易行的方式 ，例如头皮按摩、敷热。假如便捷到医院门诊去，还可以开展中医针灸、艾炙，或是服食一些简易的非甾体类止疼药，例如芬必得、布洛芬颗粒或是乙酰氨基酚，这种都常见的。长期看手机现阶段也是当代人普遍的一种状况，但也导致了常见的疾病，即漫性颈肩疲惫、颈肩肌肉劳损，有的也称之为颈型颈椎病，这也是由我们讲的手机族导致的。最先，应当控制低下头看手机的時间，或是采用全世界都在倡导的健康的生活方法，改变个人行为的生活习惯，每日要科学安排時间，开展适度的锻练或是工间操、工间歇息、锻练。最理想化的建议是，每两个小时开展10-15min的颈保健操锻练。
看手机所产生的损害有什么?
1、影响眼睛视力
如今许多青少年都戴着近视眼镜，这实际上是和小朋友们平时过多的看手机是离不开的，尤其是在晚上，因为外部的光源较为弱，而手机上的显示屏又相对而言较为晃眼，那麼假如长期性那么用眼见下来便会让近视眼镜觉得十分的疲惫，乃至会出現眼酸落泪的状况，长期性期待下来便会促使眼周的视网膜脱落，比较严重的影响眼睛视力。
2、非常容易出現颈椎疾病
说到手机族坚信大家都能想到是啥，说到底它是指大家低下头看手机的状况，假如说一天24钟头，那麼基本上三分之一的時间都会看手机，可是大家却不清楚我们在看手机的另外自身是获得了考虑，可是自身的人体却愈来愈降低，非常是自身的颈椎骨，长期低下头便会促使颈椎骨的神经获得被压迫，不利其血液的商品流通，所以说常常看手机的人非常容易出現颈椎病。
3、免疫功能下降
一般我们身体的各类人体器官在晚上全是要开展歇息的，可是有很多人便会挑选在晚上看手机，进而便会促进人的大脑或是一些人体器官仍在再次工作中，处于激动情况，长期性下来便会搅乱身体的内分泌，进而促使身体的人体免疫系统也慢慢降低，非常容易被病症压身。