头部按摩最佳时间一般会在中午11:00~12:00左右的时候，然后晚上7:00~8:00的时候，头部按摩并没有最佳的时间，在平时生活当中任何时间段都可以按摩，能起到促进血液循环的效果，也可以稳定大脑功能和改善大脑的供血。
在平时生活当中经常做一些脑力的工作很容易引起头痛的症状，在平时生活当中做头部按摩可以使症状得到缓解，而按摩的时间大多数可以选择在中午11点或12点的时候，这段期间要让心情放松，也应该减少工作造成的紧张，在头皮部位适当按摩，能放松局部的肌肉也能起到解除疲劳的效果，从而能提高下午的工作以及学习效率。
头部按摩的时候也能选择晚上7点或者是8点的时候，头部按摩也被称作为头疗，在头部适量的按摩，不仅有利于局部的血液循环，同时在晚上做头部按摩，更利于在生活当中所出现的睡眠问题，如果经常有失眠的症状，做了头部按摩之后可以帮助入眠，也能减少在晚上睡觉的时候老是有做梦的状况，但是在按摩的时候应该注意时间和掌握力度。