女孩来到一定的年纪都是来大姨妈。经期针对女孩而言十分的关键，每个月都是有一次，在月经期会出现一些忌讳。例如不能吃冷的，不能吃太辣的，也有一些东西是不能吃。由于假如吃完会对身体不好，那麼月经期能吃红薯吗？
月经期能吃红薯吗
女孩在月经期是是能够 吃红薯的。这一没什么关联。例假期间，因为月经的排出来，人体处在相对性贫血情况，地瓜具备大枣的功效，补血补气。地瓜带有较多的甲基纤维素，能开润肠的功效。因此吃红薯也有一定的益处。
月经期要注意什么
女士在月经期一定要留意生理期的环境卫生，防止行房，还要注意保暖，不可以有强烈的健身运动，在饮食搭配上应补充营养成分，能够 多吃淡水鱼、肉类食品、蔬菜水果及新鲜水果，但不能吃过寒的食材。
生理期，由于我们是讲中医学讲，学则寒则凝则热则行，所以说生理期還是尽可能以通调主导，那麼生理期不必过度受凉，我们要注意保暖，尤其是小暑的防寒保暖，中医学历年来讲寒从脚底升，所以说我们生理期的防寒保暖看起来出现异常的关键，否则许多女生因为太凉了，或是是过食寒性的食材，或是是冒雨外出了常常会出現经痛的主要表现。
经期针对每一个女生而言全是十分的关键，由于他协助女孩将人体里边不太好的东西排出来身体之外。维持我们人体的身心健康，因此女孩在生理期一定要留意保护自己，爱惜自身的人体，不必随便吃一些不太好的东西，那样对女生的身体是很不太好的。