许多女士针对经期可能没什么很大的预防，感觉仿佛没有什么能够 担忧的。可是却不知道经期针对一个女士而言是十分关键的，所以说我们要十分重视在经期的小关键点。来大姨妈的情况下，许多女士都说此刻要少冼澡、洗头发，尤其是冬季，非常容易受凉，凉气侵入孑宫得话，会造成经期月经疼痛、出血异常情况。
例假第一天能够 冼澡吗？
来月经第一天能冼澡。民俗叫法来大姨妈不可以冼澡，这时冼澡凉气侵入孑宫，非常容易出血过多或过少，造成月经疼痛，子宫脱落欠佳。科学研究叫法月经期是能够 冼澡的，现阶段沒有有关的科学研究叫法经期洗澡会造成所述症状，但生理期要冼澡一定要搞好防冻保暖准备工作，但是以如今的家庭条件而言，经期洗澡时并不必担心受凉、受凉的问题。
但是要想在月经期洗头发，最好是保证以下内容，防止受凉、发烧感冒，加剧生理期不适感。
来月经第一天冼澡洗头发要搞好这6点：
1、提早15分鐘开启集成浴霸如果是在秋冬季月经第一天要冼澡洗头发的，一定要还记得提早开启集成浴霸，让全部淋浴室温暖起來后再洗，沒有集成浴霸的，能够 冲一盆开水，运用蒸气温暖或用在浴室置放暖炉子也是能够 的。备注名称：夏季自身气温就较为热，这步准备工作能够 省去。
2、提早备好干净溫暖的衣服裤子来月经第一天冼澡洗头发前需备好干净的衣服裤子拆换，如果在冬天洗澡得话，还得先把衣服放到电暖炉或暖气片屋内烘暖，那样冼澡后穿上衣服就感觉很温暖，不易受凉。
3、温度在60度上下要想冼澡洗头的漂亮小姐姐，要准备充分好温开水洗，尤其是较为严寒的气温，更不适合冷水洗澡洗头发，即便是夏季气温十分酷热，女孩子们来大姨妈了，也不能用冷水洗澡洗头哦。
4、淋浴時间在20分钟上下月经期冼澡秀发的女孩们，不必慢慢吞吞的哦，想洗就赶快快刀斩乱麻，如秀发上老是有水份得话，过后是非常容易造成头痛的，建议控制洗头時间在20分钟内处理。要采用淋浴的方法冼澡，不适合坐浴或盆浴。
5、尽可能无需护发产品平常洗头有抹护发乳或焗油膏习惯性的，这时建议不能用了，不但不容易烘干，并且护发乳也需要滞留在秀发5分鐘上下，实际效果才好，比不上等经期离开了以后再好好地头发护理，都不迟。
6、洗头后快用电吹风烘干诸位爱干净的美女们，洗好秀发后要赶快用毛巾擦拭秀发，随后用电吹风完全烘干秀发的水份，防止受凉感冒。