足反射面治疗法获得功效的重要之一，是在脚部选准脚底反射区的部位，而辨别清脚底反射区的部位，就很有必要掌握脚部骨骼的遍布。平常人每只脚由26块骨骼组成，包含跗骨、跖骨和趾骨三一部分。实际上一些人针对足骨解剖图一定会很好奇，一直期待自身可以完全认识自己，下边我们看一下有关足骨解剖图的详解吧。
脚部的骨骼
血压跗骨：即脚面骨，跖骨
和踝关节中间的骨，组成脚后跟和脚面的一部分，由7块小骨构成。跗骨分成近侧与远侧多列。近侧列包含踝关节骨折、距骨、舟骨，远侧列由里侧至两侧先后为第1楔骨、第2楔骨、第3楔骨、骰骨。
血液跖骨：是长骨，共5块，从里侧向两侧先后取名为第1～5跖骨。跖骨分成头、体、底三部。
补充趾骨：共14块，拇趾为2节，其他各趾均为3节。由近侧到远侧先后为第1节趾骨、第2节趾骨、第3节趾骨。拇趾的骨粗大，其他趾的趾骨细微，第5趾的第3节趾骨甚小，通常与第2节趾骨融为一块。
有关骨骼维护保养，大家不清楚的4个实情
实情一：骨骼是有性命的
尽管骨骼摸上去像石块，但他们也是有性命的。骨骼中有一种体细胞，称为破骨细胞，他们不断生产制造新的骨骼细胞。另外，也有另一种体细胞叫成骨细胞，他们如同吃豆手机游戏一样，会把骨细胞吞噬，毁坏骨骼。生产制造和毁坏中间的大战持续开展着，这被称作骨骼重塑。这就是为何青春发育期骨骼会迅速生长发育、骨折后骨骼会痊愈的原因，但悲剧的是，晚年时期骨骼生长发育减慢，这时候骨骼重塑的均衡偏重于毁坏一端。
实情二：为骨骼“开家帐户”
要想让骨骼赚些“贷款利息”么？那麼从今天开始，慢跑、游水、打篮球等健身运动做起來，这种锻炼身体的话刺激性骨骼累积大量的矿物，使骨密度正常值提升、骨骼越来越更健壮。35岁上下，身体骨密度正常值做到高峰期，以后便刚开始下降，因此在骨质增生遗失以前在“骨金融机构”存充足的“钱”，往后面就不容易由于骨质增生不够而造成骨折。也就是说，年青时锻练得越大，晚年时期能“花”的骨质增生就越大。
实情三：乙醇危害骨身心健康
乙醇会损害肝、脑、及其人体的别的位置，还会继续对骨骼导致挺大的影响，反映为骨密度正常值很多遗失，而下意识嗜酒会造成钙缺少，骨骼敏感病症加剧，最后引起骨质疏松。
实情四：腹部赘肉过多不利于骨骼
腹部长胖为什么会不利于骨骼呢？学者发觉，腰腹人体脂肪过多的更年期前女士，他们患骨质疏松的风险性提高。那是由于腹部赘肉与别的添充大腿根部或屁股的人体脂肪不一样。腹部赘肉是坏人体脂肪，其新陈代谢十分灵巧，能生产制造各种各样生长激素，这种生长激素会提升机体的炎症介质，炎症介质的最后結果便是提升骨质增生融解。
大家非常容易忽略骨骼健康保健，直至骨折或者被确诊出骨骼变敏感时，才会意识到养骨的必要性。养骨要防患于未然，先从掌握骨骼实情刚开始，塑造恰当的骨骼维护保养观念。