憋了一大泡尿不让尿有可能会引起尿路感染、膀胱破裂、肾脏损伤、前列腺疾病等，对身体危害比较大，需要养成定时排尿的习惯。
1、尿路感染：长时间憋尿会导致尿液在膀胱和尿道部位停留，还会出现多种细菌繁殖和滋生，可能会引发膀胱炎或者是尿道炎，还会伴随着尿频尿急或者是排尿时疼痛以及尿血的症状，对尿路损伤比较大，平时要定时排尿，可以减少身体损伤。
2、膀胱破裂：膀胱是体内比较重要的器官，在长时间憋尿之后有可能会对膀胱壁造成刺激，在憋了一大泡尿不让尿的时候，有可能会出现膀胱壁损伤，还会引起局部开裂，会出现尿液迅速进入到腹部还会引起感染，或者是影响到正常的身体健康。
3、肾脏损伤：肾脏在人体内起着比较重要的作用，主要是帮助体内水分代谢，在长时间憋尿之后，可能会影响正常的肾脏功能，还会出现尿液回流，会引发肾盂感染或者是肾炎。
4、前列腺疾病：男性在憋了一天泡尿不及时排尿时，有可能会对前列腺部位的神经造成刺激，还会引发前列腺炎。