艾灸的原理是根据火，对人体开展湿热刺激性，改进部分血气血循环，具有温阳通络去湿的实际效果，尤其是跌打之后，在伤处开展艾灸，实际效果是很显著的。艾灸养生保健，能够每个月做2次全身艾灸，每星期四次腹部加背部艾灸，并不需要天天做，艾灸是根据加快身体血液循环系统，提升新陈代谢来做到养生保健的功效，总体而言艾灸能够疏通经络身体排毒，对身体沒有弊端，但人体沒有病症的状况下，持续的艾灸会耗费身体的动能，排出来很多汗水，带去一部分必不可少的营养元素，反过来养生保健的功效不提高反倒变弱。
艾灸实际上便是一种火灸治疗法，可根据穴道功效于身体皮肤，使人体造成柔和炙热的觉得，一般以皮肤发红为宜，具备一定的舒筋活血，通调血气，活血化淤，行气活血的作用。
来大姨妈做艾灸，如果是宫寒痛经，或是例假量少，月经排出来受阻的女士，能够适度的做一做，有利于暖宫调经，推动血液循环系统；针对月经量大的女士，不建议做艾灸，假如干了，可能会使经量大量或月经时间长，月经不调。
艾灸，中医学传统式治疗方法之一，属外治法范围，是将中药材药水侵泡过的药粉加助燃以后用火引燃，运用火的性热引动药效通过皮肤，以做到医治目地，临床医学用以医治寒证。一般来说，寒证较重者，假如艾灸位置挑选很少，不容易随便出現上火症状，但寒证较轻则，医治位置过多，就会有可能大会上火，假如误将此方法用以医治热证，那容易上火的概率将显著扩大。