高血压
身体在避谷阶段能够使身体不必要的人体脂肪获得耗费，可以使血液获得清洁，血管获得变软，能够让血液越来越更纯，另外能够降低身体的残渣。高血压患者避谷能够消除并融解血管壁的废弃物和胆固醇，能够清洁血液，协助这类群体降血压。
心脑血管病症
人体练习避谷后会相对性加速物质的吸收代谢，非常容易融解血管壁内的静脉血栓，血液因而越来越更顺畅，并且避谷后会溶解溶解堆积于主动脉子宫内膜的脂类，全身各五脏六腑均得到身体排毒和血液滋润，能够变软主动脉壁厚，对心脑血管病有利。
胃病
肠胃不但是营养成分之源，也是关键内毒素来源于。排干净内毒素以后，胃肠的吸收力能够获得提高，并且还会继续提升消化道的工作效能，更有益于消化吸收。身体在避谷的情况下肠胃处在冬眠期的情况，一方面能够使肠胃获得歇息，另一方面能够使肠菌和肠胃的作用获得修复，因而身体在避谷的情况下能够调养胃病。
心脏病
避谷能够用于医治心力系统的病症，身体在避谷的情况下能够点燃掉血管内的人体脂肪和胆固醇，那样能够使血管硬化的状况足以清除，血液能够在人体内畅行无阻，因而避谷能够用于医治心脏病。