锻炼眼部肌肉一般不能达到完全消除眼袋的效果，可以通过物理方法进行改善，例如激光、超声刀、射频等。
眼袋是指下眼睑部位的皮肤出现下垂并伴有臃肿的现象，可能与遗传因素存在密切联系，也可能是后天性年龄增长、睡眠不足等多种原因造成的，虽然锻炼眼部肌肉，能够促进局部的血液循环加快，对眼袋消除能够起到缓解作用，但并不能达到理想的去处效果，因为眼袋的形成是眼眶隔内脂肪堆积过多形成的，也可能与不恰当的按摩有关，症状可表现为下眼睑皮肤堆积、松弛、眼眶膈内脂肪脱出垂挂、下睑缘与眼球贴合不紧密、外眦位置下移等，并不是通过简单的锻炼眼部肌肉能够达到完全去除的目的，因此可以选择激光、超声刀、射频等方法消除眼袋，但是需要多个疗程之后才可以看到明显效果。对于眼袋比较严重者，也可选用外科手术的方式来消除，例如内切法、外切法等。
眼袋通常不会影响身体健康，但是会影响面部的美观，所以要保证充足的睡眠并积极的进行治疗。