肩部按摩手法步骤通常要放松肩膀部位，可以在肩膀的部位涂抹精油，然后采取特定的穴位进行按摩，要重点的刺激穴位，才能让肩膀的部位彻底得到放松。
肩膀的按摩是比较常见的一种养生的方式，通常能用于促进肩膀的血液循环，能用于疏通经络，减轻肩膀肿胀和疼痛的症状，从而还能起到比较好的缓解疲劳作用，在按摩肩膀的过程当中，需要让肩膀的部位得到彻底的放松，通常可以通过按摩法按压法以及擦法，等方式进行按摩，确定的穴位主要有肩井穴、上俞穴、肩髃穴、秉风穴、天宗穴等，通常对穴位进行按摩和刺激，能起到疏通经络，以及促进全身血液循环作用，用于改善肩部疲劳的症状，减轻肩部疼痛。
肩部按摩是比较常见的一种方式，通常情况下适合大部分的人群，但是在按摩的过程当中一定要控制好按摩的力度，按摩的力度过大，很可能就会导致肩膀的软组织受到损害，会导致肩膀上面产生明显疼痛的症，平时也要控制好按摩的时间，要避免频繁的做按摩，以免导致皮肤的表皮层产生发红发肿的情况。