小宝宝睡觉的时候嘴巴抵着上腭可能是鼻腔分泌物过多，也有可能是腺样体肥大、鼻炎等疾病引起的，需要明确病因后进行针对性的治疗。
1.鼻腔分泌物过多：如果鼻腔分泌物比较多，没有及时清理，可能会堵塞鼻孔，影响正常的呼吸，容易出现睡觉时抵着上腭的情况。家长需要使用棉签蘸取温水，轻轻的将孩子鼻腔内的分泌物擦拭出来，以免影响正常的呼吸。
2.腺样体肥大：腺样体肥大的孩子，可能会出现持续鼻塞的症状，还有可能会伴随张口呼吸的症状，严重时会导致面部发育异常。患者需要在医生的指导下，使用孟鲁司特钠咀嚼片、糠酸莫米松鼻喷剂等药物进行治疗，也可以通过腺样体切除手术进行治疗，能够使疾病尽快治愈。
3.鼻炎：鼻炎发作时会出现持续性的鼻塞，而且还有可能会导致流鼻涕、打喷嚏等症状，容易影响正常的呼吸，导致睡觉时嘴巴顶着上腭，患者可以在医生的指导下，使用通窍鼻炎颗粒、赛洛唑啉滴鼻液等药物进行治疗，能够改善鼻塞的症状，提高生活质量。