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膝盖如何护理(膝盖如何护理呢图片大全)

2024-10-14 10:00:15453

膝盖骨是身体较大且结构最繁杂,损害机遇亦较多的骨节。它的骨性构造由股骨头内、两侧髁,踝关节内、两侧髁,腓骨和髌骨等组成;肌腱有前、后交叉韧带(前、后十字韧带),内、两侧副肌腱和髌韧带组成;在股骨头髁和踝关节髁中间有内、两侧半月板;在这种软骨的周缘还粘附较薄而松驰的关节软骨;膝盖骨前侧的空隙也有脂肪的填充。以上是膝盖骨关键的组成,大腿根部和小腿肚的许多肌肉的起始点和止点也在膝盖骨,它的后才也有下肢关键的血管神经根据。

简易说一下膝盖骨构成的功效:

半月板

半月板:2个半月形的化学纤维软骨构成,坐落于胫骨平台里侧和两侧的关节面,关键功效有在股骨头和踝关节中间的添充,扩张了股胫骨节的表面,具备一定的延展性,能缓存作用力,起着维护关节面的功效,平稳膝盖骨,传播膝盖骨负载力,还能帮助润化骨节。

膝盖骨前、后交叉韧带,内、外、后面副肌腱,关节软骨

膝盖骨前、后交叉韧带(前、后十字韧带)及其内、外、后面的侧副肌腱和关节软骨肌腱。他们相互组成肌腱关节软骨网,是保持膝盖骨平稳的基本标准。俗话说得好:平稳压倒一切。它既限定膝盖骨的活动范畴,又正确引导膝盖骨按照固定不动的规律性活动。前交叉韧带避免踝关节往前挪动;后交叉韧带则避免踝关节向后挪动;胫侧副肌腱,从里侧结构加固和限定膝盖骨过伸;腓侧副肌腱,从两侧结构加固和限定膝盖骨过伸;髌韧带,从正前方结构加固和限定膝盖骨过屈;

髌骨

髌骨具备维护膝盖骨,防止股四头肌腱对股骨头髁软骨面磨擦的作用,有传送股四头肌的能量,参加组成伸膝设备作用;有保持膝盖骨在半蹲位的可靠性,避免膝盖骨过多内收、外旋和伸曲活动的作用,及其有车链功效,提升膝盖骨旋转工作能力的作用。

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