肱骨骨折可以通过手指屈伸训练、上肢肌肉训练、肘关节训练等方法，但是要根据骨折的恢复情况锻炼。
1、手指屈伸训练：肱骨骨折通常是受到外伤的原因，需要长时间的进行固定，导致关节功能活动异常，可以进行手指的屈伸训练，能够促进关节功能恢复，防止关节粘连。
2、上肢肌肉训练：肱骨骨折拆除石膏后可以进行上肢的肌肉锻炼，适当的进行握拳，缓慢抓紧和放松，有利于促进肌肉锻炼。
3、肘关节训练：平时也要对肘关节进行训练，利用关节活动的方法来增强肘关节的屈伸力度。
除此之外，还需要对肌肉主动收缩等方法进行锻炼，可以在专业医生指导下。