深蹲一般是可以促进催产的，但是也要根据自身的体质，然后选择合适的深蹲数量。
在深蹲过程当中，能够使胎儿下一同时也可以刺激子宫收缩，另外在深蹲过程当中能够是骨盆扩开，使胎儿快速的进入到骨盆部位，从而能够达到一种催产的效果。但是每一个人全部的情况是不同的，所以在催产的时候需要根据自身的情况，然后选择合适的方式。
通过深蹲的方式进行催产以外，也可以适当的采取散步或者练习瑜伽，这些都是比较好的，但是在做运动的时候，通常需要有专业的医生进行指导，不可以擅自的进行运动，避免导致胎儿在子宫里面出现缺氧的症状，影响到胎儿的正常生长以及发育。
在怀孕过程当中需要做好相应的生活方面调理，要保证各项营养均衡摄入，多吃优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，能够为身体补充营养物质，同时也可以促进胎儿的发育。另外要定期去医院进行各项条件，比如腹部B超检查和胎心监护检查，必要的时候还需要做无创DNA检查，可以了解胎儿在子宫里面的发育情况。