关键提醒:关节炎是一种慢性疾病，医治的全过程可能是很悠长的，因而平常的饮食搭配对疾病的治疗会出现挺大影响，豆类食品和各种各样乳制品带有丰富多彩的蛋白，病人平常应当多摄入，那样可以防止关节炎反复发病，另外也要适度补充维他命，各种各样绿叶蔬菜都需要常常吃。
中老年的人体刚开始走下坡，假如得了各种各样骨节病症，在其中关节炎便是最普遍的，病人的骨节会出現疼痛肿胀状况，潮湿气温病况会更为比较严重，让病人没法一切正常工作中，并且这类病症会反复发病，要痊愈是较为艰难的，可能需要一个长期性的医治全过程，在医治期内的饮食搭配对疾病的治疗协助挺大，病人要吃营养丰富的食材，下边这四种食材能够多吃。
1、绿茶叶：绿茶叶是一种十分身心健康的健康饮品，针对关节炎病人而言，常常喝一些绿茶叶是很好的，它含有一种叫茶氨酸的抗氧剂，能够合理减轻关节炎产生的疼痛不适感。
2、乳酪：乳酪是历经发醇的乳制品，制做的情况下把牛乳中的水份除掉了，保存了精粹一部分，因而营养成分比较丰富，能提高身体抵御病症的工作能力，推动新陈代谢，提高机体魅力，是含钙量数最多的乳制品，也是大家补钙补锌的最好的选择，病人常常吃能够补充很多的钙，能维护骨骼和骨节。
3、三文鱼：它是一种海洋鱼类，三文鱼寿司坚信很多人都喜欢，它带有的营养元素很丰富多彩，在其中omega-3是身心健康人体脂肪的关键来源于，除此之外矿物和营养元素的成分也许多 ，合适关节肿胀疼痛的人服用。
4、柿椒：朝天椒带有的维他命C是很丰富多彩的，而红色和黄色的青椒则带有大量的维他命C。除此之外，柿椒也是补充维生素b26和叶酸片的极好来源于，有利于减轻关节痛，病人适度吃一些还能够清除身体的湿寒之气。
关节炎病人应维持健康的饮食方法，尽可能清淡的食物，少吃吃凉性寒性的食材，少吃“三高”食品。抗氧化能力强的食材对调整人体抵抗能力有挺大协助，能够防止关节炎发病，病人能够多吃番石榴、青柠檬、草莓苗、桔子、弥猴桃、藕、豆类食品、蒜头、西蓝花等食材。