健康头皮毛囊通常会表现为没有肉眼可见的头皮屑，而且头发释放压力不紧绷，没有出现明显的瘙痒症状，头发坚韧，秀发滋养有光泽。
如果通过肉眼观察明显的头皮屑，甚至还会伴随着头皮瘙痒和发质干枯、分叉等，很可能是因为毛囊受到损伤，而且还出现头皮感染。而出现头皮或者是毛囊损伤的原因有多种，比如头发油脂分泌旺盛或者是皮肤病，同时还包括营养不良、染发烫发等，染发和烫发需要使用化学性的药物，会导致头皮或者是毛囊受到损伤，还会出现毛囊坏死和脱落。而油脂分泌旺盛会导致头皮出现明显的油脂，甚至还会出现细菌滋生。
日常生活中一定要注意好头皮或者是头发的护理，尽量选择纯植物型的洗护产品，这样能够达到滋润头发的作用，还能够使头发变得更加的柔顺和有光泽。平时还需要注意好饮食调整，饮食上需要多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜，也可以多吃一些养发生发的食物，比如豆制品或者是牛奶冲单，包括肉类或者是蛋类，能够满足身体所需的多种营养。