很多人 都了解饮茶有诸多的益处，如：茶有醒神、缓解疲劳、抑菌等功效，还能够清洁水体，降低放射性元素对身体的损害。在当今当然空气污染比较严重的状况下，尤其是在大城市定居的大家，更应常常喝点茶。可是假如食用不科学，饮茶可能对身心健康危害而无利。那麼饮茶时要留意的事宜有什么呢？下边我们一起来看一下：
饮茶心跳加速哪些原因
荼叶中带有茶氨酸、咖啡因、胆碱、可可碱、代烃这些物质。茶里边带有的咖啡因能推动身体神经中枢系统激动，提高大脑皮质的激动功效，进而提升心跳。因此针对心肌缺血的病人而言，最好是不饮茶，由于心跳提升，会造成 心脏耗氧提升，进而引起胸闷气短、胸口痛、心悸、胸闷气短等病症。心肌缺血的病人能够 多喝些营养丰富的水果汁或是温开水。
饮茶时要留意的6个常见问题
1、喜喝新式茶
很多人会挑选在茶一出来的情况下就要选购食用,因为新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起胃病。因此新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。
2、喝头遍茶
因为荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总会有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
饮茶时要留意的6个常见问题
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。
4、经期喝茶
在月经期饮茶，非常是喝浓茶，可引起或加剧经期综合征。医生专家研究发现，与不饮茶者对比，有饮茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每天喝茶超出4杯者，提升3倍。
饮茶时要留意的6个常见问题
5、饭后喝茶
荼叶中带有很多单宁酸，单宁酸能够 与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。恰当的方式 是：饭后一小时再饮茶，而且留意幽静运动减肥法的配搭应用，能获得事倍功半的减肥实际效果。
6、喝茶种类宜依据时节做调节
一年四季节气气侯不一样，饮茶类型宜做相对调节。春天宜喝花草茶，花草茶能够 释放一冬沉积于身体的湿邪，推动身体气血止脱生发；夏天宜喝红茶，绿茶叶茯苓功效微寒，能清热解毒、解暑、祛毒、提高胃肠作用，促消化、避免腹泻、皮肤疮疖感染等；秋天宜喝绿茶，绿茶不寒不冷，能彻底解决身体的余热回收，修复味甘性温，让人心旷神怡；冬天宜喝绿茶，绿茶味甘性温，含丰富多彩的蛋白，有一定滋补养生作用。