维他命C吃维生素C是一种更为普遍的物质，可是仍然有很多人会欠缺这类物质，也有些人针对这类物质过度补充，若是维他命C过多的补充，针对我们的人体是不是会出现影响呢?下边一起来看一下。
多了会怎么样
维他命C一旦吃多了，针对人体的身心健康必定会造成影响，依据相关材料说明，人体每天摄取维他命C的量应当控制在1克下列，一旦超出这一总数，人体便会出現各种各样副作用，若是超出了5克，那麼便会出現溶血的状况，立即会影响到生命健康，若是孕妇很多服食立即会产生小产或是死胎的可能性，详细情况看下列的內容。
1、维他命C是酸性物质，因此一旦很多服食后便会引起尿里的PH值减少，那麼产生肾结石的几率便会进一步提高。
2、维他命C这类物质是能够推动胃肠的肠蠕动速率，而一旦过多服食便会造成腹泻，促使胃酸过多，人体越来越极其难受。
3、静脉注射大使用量维他命C会引起静脉血栓形成，促使血管内溶血或是凝血功能，比较严重时候立即严重危害到性命，并且还会继续引起人体部分疼痛和组织坏死这些状况。
最先维C，它实际上是归属于一种水溶的维他命。假如你根据食材或是是别的的补充方法长期性过多服用得话，是会对我们的人体导致一定的压力的，也会导致一个损害。假如你长期性的不间断的运作一个过多的补充得话，在你断药以后，你的人体很有可能会引起一个坏血病。因此如果你一直都维持在一个摄取许多 维C的一个情况下边忽然减药服用得话不必马上减过多，最好慢慢的地减药断药。要不然你一下骤停了，那样会给我们的人体难以做到一个恢复平衡的情况，它没有一个缓存的全过程会给我们的人体产生挺大的损害。
并且，假如孕妇过多服用维C得话。维C它能够根据胚胎代谢到孕妇的一个奶水之中，假如孕妇吃完过多得话，很有可能会造成一个新生婴儿出現坏血病。因此这针对孩子成长而言，也是会出现挺大的副作用的。并且假如你过多应用得话还可能会造成你一个腹泻头痛会造成恶心呕吐的情况。因此，以便我们的身心健康，平常能够适当的补充维C，沒有必要保证每日都很多的开展一个补充。那样不但身体消化吸收不上，反倒给人体的每个人体器官导致一个危害。
从文中能够了解，维他命C的摄取一定要适当，一切物质都需要掌握分寸，一旦过多必定会严重危害到身心健康。