睡觉的时候出現磨牙的病症，是平常较为普遍的症状表现，关键应当考虑到存有脾气暴躁、紧张焦虑的要素所导致，另外也有血压的转变、基因遗传、钙的缺失、牙齿咬合不融洽、肠道寄生虫这些病症，这种要素都是有可能导致这类病症出現。在出現磨牙病症的情况下，应当先明确发病原因，能够更强的调养。在平常的情况下一定要防止过大的工作压力，精神上一定要有一定的释放压力，还可以合理的协助磨牙病症减轻。
在睡眠质量的情况下一定要防止心态波动过大，假如睡眠质量平常就不太好，能够适度的根据安神补脑液调养睡眠质量，还可以减轻。应当实际的去口腔科查验牙齿咬合的问题，有必要的状况下能够佩箍牙，能够减轻牙齿咬合的问题。
磨牙最先要寻找发病原因，可能和裂头蚴感染，维他命及其营养元素的欠缺，最普遍的是心理压力较为大，也有便是牙齿咬合关联欠佳，可能牙齿不齐，有合影响的存有。假如说有裂头蚴的，肯定是要开展除虫解决；假如说营养元素或是维生素缺乏的，能够根据补充来处理；压力太大，一定要自身积极的释放出来，另外能够适度的锻炼；假如牙齿不齐有合影响，是能够做纠正解决的。自然还可以先做一个磨牙垫，这一对磨牙是有临时性减轻功效的。
12岁夜里常常磨牙可能有几大原因，第一个原因，便是牙齿咬合关联欠佳，可能是有牙齿咬合影响的存有；第二个原因，可能是心理压力过大，可能是升学压力，换句话说是大白天玩得很累；第三个原因，可能便是有裂头蚴的感染，这一要到消化内科就医查验；第四个原因，需要查验有没有营养元素或是是维他命的欠缺，非常是偏食的小孩子，不喜欢吃水果蔬菜。