男人肾的优劣，就容易疲劳易困，精神困乏，不但影响工作中，并且对日常生活也会造成挺大的影响。食疗补肾固精强肾是我们日常生活最常见的方式，北方地区大草原地域会根据吃羊肉鹿茸片等食补。沿海城市的人大量会挑选海货还补肾壮阳固精强肾。那麼男生吃什么补肾补精子呢。牡蛎干，腌制的生虾，海叁等全是男人补肾固精强肾的海货上品。
男人吃什么海货补肾壮阳补精子
牡蛎干
男生吃什么补肾补精子，很多人强烈推荐牡蛎干。牡蛎干也叫青口，是通俗化的海货食品之一，沿海地区非常普遍，味甘性温，没有内毒素。牡蛎干的营养成分极高，不仅具备丰富多彩的蛋白，并且钙、磷、铁、锌等矿物原素和维他命等成分都不低。牡蛎干补虚益肾血，针对男人补肾固精强肾拥有 极大的功效。牡蛎干的食用方法也是有多种多样，不仅能够跟苋菜一起炒着吃，并且能够熬汤。非常需要留意的是，牡蛎干常常吃实际效果会更优。
杜蛎
杜蛎也叫腌制的生虾，是我们常常在宵夜大排挡能看到的食材。李时诊的《本草纲目》中记述说，多吃杜蛎不但能滋润皮肤，壮阳补肾，并且能治肾虚和祛毒。中医学上觉得杜蛎的肉具备非常好的饮食疗法使用价值，是一味很好的补阴补血补气，并且还能激起肉欲的食材。针对虚损、亏虚的患者和这些肾阴虚、血亏、气血两虚的人而言，非常合适吃杜蛎。所以说吃杜蛎对男人补肾补精子具备巨大的功效。
海叁
海叁早已当今世界存有了6亿光年，营养丰富，是典型性的高蛋白食物、低热量食材。海叁细嫩的肉质地，腴美丽的味道，优雅的口味让海叁变成颇负盛名的名馔美味。另外海叁中的精氨酸是男士精子细胞的主要成分，另外海叁中带有的营养元素也对男性功能拥有 挺大的功效。所以说被称作“海里的晶石”的海叁是男人补肾补精子最好海货商品之一。所以说假如要论男生吃什么补肾补精子，海叁肯定是优选。
生蚝
生蚝性甘味平，肉质地弹爽爽口，营养成分极其丰富。生蚝是我们日常生活普遍的滋补养生海货，带有丰富多彩的蛋白，钙、铁、碘和维生素D等微量元素成分都不低。中医学觉得生蚝是一种补而不燥的海货商品，生蚝也是滋阴补阳，舒肝补肾壮阳，补肾益精的海生鲜，副作用为零，多吃也没事儿。冬季最常见的便是吃鲍鱼汤，既能散寒又能补肾壮阳固精强肾。需要留意的是发烧感冒的群体不宜吃鲍鱼。
象牙蚌
象牙蚌具备含有蛋白，高营养成分，饮食疗法效果非常的好等特性。可是捕获艰难，因此价格比较贵。象牙蚌食疗保健使用价值很高，对增强免疫力，补肾虚拥有 非常好的功效。此外，象牙蚌有强精养血和提高精子活动率及其提升精液质量等功效，是男人补肾固精强肾最好是的海货商品。象牙蚌就可以熟吃也可直接生吃，作法也简单易学。先把水烧开，随后把蚌连壳一起放进烧开的锅中，要彻底浸入，1分鐘后捞出，把皮和壳剥去；最终切成片点芥末酱享受。