例假推迟腰困可能是由于怀孕、性激素降低以及自身的内分泌功能紊乱等因素导致的现象，需要及时到医院做检查之后再给予后续的治疗。
1、怀孕：月经推迟如果女性正常的进行了性生活，以及没有做避孕措施，会促使精子和卵子结合从而形成受精卵在形成受精卵之后会促使月经不再来临，而在怀孕之后也会导致自身的腰部出现异常现象，需要及时到医院做血HCG检查以及B超检查可以用于观察子宫内的情况，如果是怀孕引起的，并不需要给予特殊治疗，只需要做好怀孕的准备。
2、性激素降低：月经的形成和体内的雌激素以及孕激素有关，体内的激素含量降低之后，会导致子宫内膜增厚，子宫内膜增厚之后不易脱落，从而使月经推迟，还会导致自身出现腰背部酸痛以及情绪烦躁的现象，及时到医院做激素6项检查，然后在医师的指导下服用雌激素及孕激素药物改善，有利于性激素含量的上升，以及子宫内膜变薄，从而使月经来临。
3、内分泌功能紊乱：可能是由于过度劳累或者是过度节食等因素导致的现象，会导致自身的月经周期出现异常现象，需要及时到医院做全方面检查，而在平时需要保证充足休息时间，还需要给予合理的饮食习惯，有利于自身内分泌功能的恢复。