1天不洗头就痒头皮屑多可能是油脂分泌旺盛、脂溢性皮炎、不良饮食习惯等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。
1、油脂分泌旺盛：如果自身油脂分泌比较旺盛，很可能会导致皮肤表面出现明显的油脂分泌物增多，甚至还会出现头发发油或者是头屑增多。一般可以通过日常清洗的方法来改善。
2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎主要是由于受到炎症感染所引起的，通常会出现头皮屑增多，甚至还会伴随着头皮瘙痒或者是小丘疹。一般可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用复方酮康唑软膏、克霉唑软膏、复方咪康唑软膏等药物调整。
3、不良饮食习惯：不良饮食习惯主要是过度进食一些油腻性的食物，也可能会导致出现皮肤腺分泌旺盛，也会出现头屑增多或者是头皮瘙痒。需要多吃一些清淡的蔬菜和水果。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是马拉色菌感染所导致的，需要到医院做进一步的检查和调整。