大家常说的“胃烧心”事实上和心脏没有关系。很多人易错成语，觉得有“心”字就和心脏相关，实际上“胃烧心”烧的并并不是心，只是胃。它就是指胃里或胸骨后的灼热感，很多人辨别不清实际的部位，就含糊地称之为“胃烧心”。大部分人到生活起居中沒有把“胃烧心”当一回事，觉得便是那时候不舒服，过去就万事如意了。
胸脯胃烧心不舒服是怎么回事？
胸脯胃烧心不舒服是一种十分不舒服的病症，一般在餐后由于吃的太饱或是喝酒导致的，胸骨或肩胛骨下的一种灼热感或发热感。常见于反流性食管炎，也可以常见于贲门不全梗塞、消化性溃疡等病症。关键由胃内容物返流到食道内，刺激性食道黏膜引发。当食道下方扩约功能问题或食道肠蠕动作用出现异常时，酸碱性的胃内容物返流到食道内而造成烧心症状。
多产生在餐后。平卧或前躬位及其过饱、喝酒和服食一些药品可引起或促进胸脯烧心症状加剧。饮用水、服抑酸药物可使病症缓解或减轻。胸脯胃烧心不舒服是一种普遍的消化道病症，需进一步查验确立确诊，内镜检查是优选的查验方式，食道下段扩约健身运动作用测量能够 协助确诊。胸脯胃烧心不舒服病症有时候应留意与心绞痛辨别。
胸脯胃烧心不舒服是一种坐落于上腹或下胸部的灼烧样的痛感，另外伴随反酸的症状。胸脯胃烧心不舒服是消化道普遍的病症的之一，针对大部分人而言，普遍的原因是因为进餐过快或过多，可是，有的人即便十分留意饮食搭配也常常有胸脯胃烧心不舒服，也有一些人到进餐一些特殊的食材后如：酒、朝天椒等产生胃烧心状况，这种食材能够 使您的食道下段括约肌松弛或胃液代谢增加，以上这二种原因都能造成胃烧心。
许多年青人出現胃烧心的状况是十分的比较严重，一般是归属于一过性的，并且是非常少发病，可是针对许多中老年而言。因为消化道作用的减低，即便她们十分当心，胸脯胃烧心不舒服这类病症也会经常随着着她们，气温转冷，饭食稍凉，进餐不太好消化吸收的食材都能造成她们胸脯胃烧心不舒服的病症。
我们该怎样防止或缓解胃烧心呢？
第一，留意胃口和进餐速率，别吃太饱、太快。俗话说得好，早上要吃好，下午要吃饱了，夜里要吃少。夜里不必吃太多，少吃含有刺激性的食物，最好吃偏碱性食品，中合一下胃液。
第二，一旦开吃，人体的消化道就开始工作，胃液代谢增加。吃得越大，将吃入的食材及胃液运输到肠胃需要的時间越长。这就代表着在其中一部分胃液从胃里外溢并上翻出食道的风险性提升。因而，每顿饭不必吃得太饱，多吃易于消化的食材，防止进餐过辣、偏酸、过甜等含有刺激性的食物。
第三，留意饭后运动，尽量减少餐后运动过量。餐后走一走，活到九十九。餐后三十分钟至一个小时能够 走行走散散心，便于消化吸收。在餐后一个小时至两个小时可开展跑步、减肥健身操、骑单车等轻中度健身运动；高韧性健身运动应在餐后两小时至三小时再开展。