足贴的功效是排毒养颜、排除湿寒、缓解疲劳等，对于长期负重劳动或者是体内湿寒比较严重，引起的疼痛和乏力都有很好作用。
1、排毒养颜：足贴具有很强的保健功效，使用方法也是非常简单，需要将脚部清洗干净，然后将足贴放在脚心部位，足贴当中含有一些中药成分，艾叶的含量比较高，在使用之后可以加快人体的新陈代谢，还能加快有害物质排出来达到排毒养颜效果。
2、排除湿寒：足贴使用之后可以达到舒筋通络作用，对于经常在阴冷潮湿环境下工作引起的体内湿寒有很好效果，还能加快体内的湿气和寒气排出。使用方法比较简单，最好选择晚上睡觉的时候将足贴粘贴在涌泉穴，对于湿寒体质有很好作用。
3、缓解疲劳：足贴在使用之后可以刺激到脚底的穴位，还能增加人体的微循环，还能促进皮下组织运化来缓解身体疲劳。足贴的好处比较多，对于亚健康人群有非常好的效果，经常吃油炸食品或者是不爱做运动导致的身体肥胖或者是身体困倦等，也可以起到一定的缓解作用。