正确腿部刮痧方法需要先做好腿部清洁工作，然后适当的涂抹精油，随后利用刮痧板对着穴位进行由上而下或者是由内而外的反复刮动，可以用于治疗有关疾病。
腿部刮痧的时候可以起到宣通气血以及疏通经络的作用，同时还具有调理脾胃的功能，在腿部反复刮动的时候，可以促使其循环系统功能增强，使血液回流加速，而淋巴液的循环加速之后，会促使新陈代谢旺盛，甚至还可以起到退热镇痛的作用，但是在腿部刮痧的时候容易导致皮肤表面出现淤血，在刮完痧后需要做好皮肤的保暖工作，避免受寒之后导致腿部出现疼痛。
腿部刮痧可以促使疲劳感去除，但是需要注意刮痧之后容易导致皮肤在短时间内出现轻微的肿胀现象，不可以再次做2次的刮痧，需要在2到3天之后去做第2次的刮痧，腿部刮痧之后短时间内不要洗澡，避免在刮痧的时候毛孔处于张开状态，洗澡的时候寒气会随着毛孔进入体内，从而使其刮痧失败还会导致体表出现湿寒之气，从而导致健康受到影响，甚至还会导致腿部受寒。