有没有发觉，一到夏季就睡不好，就算睡觉时间早已超出8钟头了，還是一整天都发困，懒劲十足，只为在床上不起來。但睡多了嘛，也不起作用，不仅头痛，还仍然困。这是什么原因呢?
夏季如何也睡不好，90%的原因是湿寒饱和状态：
夏季大伙儿图清凉，喜欢吃冷食，吹中央空调，导致“气血未电影宣传，反倒在表皮长出凉气”。
俗话说得好“一分凉气伴一分体内湿气”，身体的凉气、体内湿气集聚，便会在人体各部“捣乱”，主要表现在皮肤上，便会有水肿、湿疹、发痒;主要表现在骨节或骨筋处，便会感觉四肢酸痛;主要表现在胃肠处，便会有脾胃不和、腹泻等情况。
此外，气血未电影宣传，需要的动能没法抵达人体各部，但人又务必开展基本的活动，当然便会感觉疲劳，尤其是动脑时动能不足，当然会心绪不清、大脑不保持清醒，导致“睡不好”的幻觉。
除开睡不好，湿气太重的典型症状也有这种：
假如你认真观察，便会发觉，夏季时不仅人睡不好感觉困，还会继续有大脑厚重、人体疲惫等病症，这全是湿寒饱和状态导致的，身体湿气重的人一般还会继续有下列病症：
1、秀发和面部爱冒油
2、有口臭，人体有异味
3、总感觉累，心烦意乱，专注力不集中化
4、大便很臭，并且黏糊糊的难以冲干净
5、对夫妻生活提不起来劲头，或是品质很低
6、耳朵里湿冷，女性阴部、男士睾丸下边很湿
7、有小腹，常常感觉肚子胀气，四肢水肿
8、晚上睡觉非常容易留唾液
9、眼袋松驰，肥胖症，减肥瘦身后反弹
10、面色苍白或暗黄
11、睡觉打呼噜，咳嗽痰多，咳嗽
12、秀发不光滑，脱发厉害