打呼噜就是指睡眠质量因其呼吸道狭小使悬雍垂(腭垂)产生震动而传出的呼噜声。扁桃体肿大，舌部过大及过多喝酒待会引起打呼噜。打呼噜可造成大白天总想睡觉、困乏、专注力不集中化、头痛、专业能力降低等。
他人打呼噜睡不着觉该怎么办?
他人打呼噜睡不着觉，毫无疑问要跟他分离，最好是不必跟他睡一间。
此外，打呼噜的人，建议他去去医院做确诊和医治，由于打呼噜有可能是吸气睡眠质量中止低换气综合征造成，不仅对他人会导致影响，对本身也会导致比较严重的影响。如果有吸气睡眠质量中止低换气综合征，晚间会出现氧饱和度降低，会出现睡眠呼吸暂停会导致睡眠质量精彩片段化，第二天大白天会困乏，并且记忆能力会减低，也有可能会导致人的疲倦。
因而，如果有打呼噜，要到医院门诊先做睡眠检测，依据睡眠检测的結果，也有呼吸道查验的状况，决策采用哪一种治疗措施。
打呼噜该怎么办?
打呼噜，最先需看打呼噜的比较严重水平，如果是打呼噜较为轻，仅仅有轻度的呼噜声，这类状况留意睡眠质量的情况下改变下姿势，不必仰卧睡，建议侧头位入睡，有可能会缓解这一打呼噜的病症，另外，入睡以前不必饮酒，不必吃得太饱，可是如果是打呼噜较为重，出現了睡眠呼吸暂停或是是闭气，乃至有的人会出現憋醒，这类状况就需要到医院门诊耳鼻喉科就医，做一个电子器件纤维喉镜确立下打呼噜的原因，让医师体检，另外需要做一个睡眠检测，分辨一下打呼噜的比较严重水平，依据打呼噜的原因和水平决策进一步的医治。