大腿外侧经络酸痛可能是由于腰间盘突出的原因导致，也可能是由于受凉或过度劳累的原因引起。需要根据引起酸痛的原因，针对性的调理改善，这样才可以缓解局部的不适感。
1、腰间盘突出：如果患者本身就有腰间盘突出的情况时，就有可能会导致坐骨神经受到压迫，进而引起大腿外侧经络出现酸痛的情况。需要及时到正规医院通过腰椎核磁共振检查的方式来明确原因，才可以配合医生，通过腰椎牵引、针灸和按摩等方式来改善，也可以通过服用营养神经的药物来调理改善，比如甲钴胺和维生素B1等。
2、受凉或过度劳累：出现大腿外侧经络酸痛的情况，还有可能是由于没有做好身体保暖工作，导致受凉或过度劳累的原因引起，这样就会导致局部的经络不通、血液循环不良，进而引起酸痛的情况发生。需要通过热敷和按摩的方式来改善，也可以通过使用活络油或红花油局部按摩的方式来疏通经络，达到缓解疼痛的效果，或者是配合医生通过口服活血化瘀类的中药来调理。
平时生活中还需要注意做好身体的保暖和护理工作，这样才可以达到改善局部酸痛的效果。