近期大半年女友老是说我夜里睡觉打呼噜打的很响，并且一时半会还根本停不下来，尤其是在深更半夜的情况下越发比较严重，女友常常一不小心弄得睡不着，一开始还能承受，但是这一问题早已有半年了，我害怕影响女友的睡眠质量，造成 她平常的工作全是没精打采的，因为我在网络上查过原因，也去药房买来一些药吃过可是也没有实际效果，这一困惑我好长时间了，因此想咨询一下医治方式!
1、最先，打呼噜在我们来看好像是很平时的一件事情，都能够称作是一种习惯，无论男人女人年龄大的年龄小的都是常常打呼噜，实际上医药学上证实打呼噜是一种病症睡眠质量睡眠呼吸暂停综合症，因此必须忽略打呼噜的这一习惯性。
2、针对你的问题能够 看得出打呼噜影响了你的日常生活，而且影响到你的亲人一切正常的歇息，下边共享一些医治方式，恰当应用枕芯，仰睡或趴着睡觉较为会让呼吸系统不畅顺，侧卧时，松驰的肌肉会趋向一边，那样就不容易塞住呼吸系统，造成 打呼声持续了。
3、假如病人是一个肥胖症人员，那麼建议你可以开展减肥瘦身，胖人的鼻息肉一般 也较肥厚，并且咽喉和鼻部内的肉也较肥厚型，较为非常容易会阻塞住呼吸系统，也有便是要戒烟酒，抽烟会加剧打呼噜的病症，比较严重喝酒对人体的损害是十分大的常见问题：在我们日常生活应当要留意的是打呼噜严重者，床垫子不可过软，最好是应用硬床，睡在硬床上能够 缓解打呼噜的病症，期待我的回应对你有一定的协助!