孕妇在怀孕期间都是较为留意饮食搭配，一般来说，全是以口味淡主导，菜的款式规定较为多种多样。尤其是在前三个月，孕妇的口感会较为淡，因此都喜欢吃口重的食材，那麼鸡精就做为常常调料的调味料来用。可是据科学研究，孕妇是不能吃鸡精的，换句话说要少吃的。
一般家中常用的鸡精是调味品的一种，鸡精的主要成分为谷氨酸钠。我们用鸡精的关键目地便是以便提升食品的鲜香，一般是在烧菜和铁锅炖菜中应用数最多，也可用以汤和调味酱。孕妇怀孕期间就一般不能吃鸡精了。由于鸡精也算作一种成分的调味料，并不是纯天然的，因此建议孕妇不必吃鸡精。
也有便是，准妈妈最好是便是挑选天然转化成的翠绿色食材来吃，即使调味料也是，实际上我们能够加些纯天然的调味料，如辣椒干、罗勒、香莱这些。最好是不必吃人造合成的，由于孕妇吃完之后会立即影响胎宝宝的消化吸收，立即而言，便是母亲吃啥，小宝宝在肚里便会吃啥，因此孕妇就需要需注意饮食搭配，不必吃鸡精，至少要很小量吃。
研究表明，鸡精的主要成分是谷氨酸钠，这类化合物在受热便会溶解出去一种香素，进而食材的鲜香获得提高。可是假如鸡精吃得多了，孕妇血液中的磷酸成分便会上升，上升后便会防碍钙和镁的消化吸收，人一旦缺乏钙镁锌，便会感觉头痛、心跳加速、恶心想吐等病症，且对泌尿系统也是有欠佳影响。