在民俗，广为流传着许多 孕妇相关的忌讳食材，在其中一个便是驴肉，说成孕妇吃驴肉，会像驴怀孕一样，会怀孕12月之久；也有另一种叫法是，孕妇假如吃完驴肉，会促使生出去的小宝宝很“驴”。那麼孕妇究竟能不能吃驴肉呢？
驴肉中不饱和脂肪的成分较高，孕妈妈适当补充能够提高免疫力，缓解腰部疼痛、记忆力下降等病症。此外驴肉有安神助眠、除烦的作用，能够减轻怀孕期间工作压力，改进失眠、头昏等不适感。据《日用本草》记述，孕妇服用驴肉能致孕妇难产，因此孕妈妈最好是不必多吃。驴肉含有优质蛋白和不饱和脂肪，孕妈妈适当补充有利于宝宝视力和脑部发育，防止视力障碍，提高智商发展趋势。它的作用也有对头痛、偏头痛、耳鸣等症有医治功效，可避免孕妇出現腹泻、心烦、失眠等症，推动消化道的身心健康，缓解肠胃阻碍，推动血液循环系统，减少血压，针对怀孕期、哺乳期间的女士来讲十分关键。
驴肉是在我国特有的特色美食。俗话说得好“天上龙肉，地面上驴肉”，它是对驴肉味美丽的最大称赞，典型性的特色小吃有驴肉火烧。驴肉细嫩，营养成分高，是滋补养生的佳品，高蛋白食物、低热量，非常合适少年儿童和老年人、体弱多病、病久者服用。鹿肉有补阴、补血补气、益中、安神助眠、除烦的功效，对气虚两亏、失眠、头昏、疲惫乏力、记忆力下降等症有一定治疗效果。
怀孕早期孕妇需要十分重视饮食搭配，最好是多摄入对胚胎发育过程有益的营养元素，如蛋白质食物、油酸、能源、多种营养元素和矿物质原素等。辛辣食物含有刺激性的食物、油炸食物和一些非常容易造成热性食物最好是少吃或不要吃。