很多人也不太合适吃海带，比如说虚寒体质的大家，吃完过多寒性食物，胃肠有不适感状况也是无可避免的，这时不但容易拉肚子，还会继续呕吐恶心想吐，由此可见平衡膳食還是很重要的，免不了吃海带腹泻吗？碰到那样的状况务必要弄清楚实际的情况，才可以搞好相对的调养对策。
由于海带丝本身一些特性，因而说有两大类人不宜很多服用海带丝。一类是孕妈妈，一方面便是海带丝有催产的功效，另一方面海带丝含碘量十分高，它过多的服用能够影响胎宝宝的甲状腺囊肿的生长发育，因而孕妈妈吃要谨慎一些。海带丝有润化肠胃的功效，排出来肠油，一身轻松啊。可是海带丝寒性，脾胃虚弱者禁吃。
另一类是海带丝自身按中医药学讲是偏寒的，因而脾胃虚弱的人，在吃海带的情况下不必一次吃太多，或是配搭的情况下不必跟一些寒凉的物质配搭，不然得话会造成胃腕难受。海带丝中带有较多的碘，并不会导致腹泻，可是假如海带丝不干净，也就是饮食搭配不干净的得话，可能会导致腹泻。建议你腹泻得话，能够服食氟哌酸，或是如果不比较严重得话，可以不服药多饮水。
不可以长期性的将海带丝作为正餐，那样会摄取过多的碘也会对身心健康造成影响。并且海带丝中带有一定量的砷，摄取过多的砷可造成中毒了。因而，服用海带丝前，先要自来水浸洗，使砷溶解水。
海带丝食前不必长期侵泡，由于侵泡時间太长，海带丝中的营养元素，如水溶维他命、碳酸盐等也会融解于水，营养成分便会减少。假如海带丝经侵泡后像炖烂了一样沒有延展性，表明早已霉变不可以再服用。中医学觉得，海带丝寒性，脾胃虚弱者禁吃。
根据上边的详细介绍，大伙儿对吃海带腹泻吗也都心里有数了，无论是由于大家本身的身体素质情况引发的腹泻，還是由于海带丝的品质问题造成 的腹泻，全是不容忽视的，仅有依据自身的健康状况调养好膳食结构，才可以确保本身身心健康。