怀孕早期的时候尽量避免吃豆腐乳。可以选择清淡易消化的食物，也需要选择没有添加剂以及防腐剂的食物，可以避免对腹中胎儿的生长和发育造成影响，也可以给机体补充营养。
豆腐乳的味道比较可口，可以起到增进食欲的效果，但是豆腐乳在制作的过程中里面具有一定的防腐剂，特别是在怀孕初期的时候，胎儿属于是发育的关键时期，如果吃了过多的防腐剂，可能会造成胎儿出现畸形的表现，豆腐乳当中的含盐量也会比较高，怀孕期间吃了之后可能会引起血压偏高的症状发生，并且里面具有嘌呤成分，特别是有痛风以及心脏病的患者，要避免吃。在怀孕早期可能会受到孕激素的水平影响，比如引起恶心呕吐以及食欲不振等不良反应，可以通过多吃各种新鲜蔬菜水果，能帮助临床症状改善，也可以选择小米粥以及南瓜粥等食物补充营养。
怀孕前三个月可以口服叶酸，能预防胎儿出现神经管畸形，早期的时候要避免同房，同时要保持良好的心态和心情，多去户外呼吸新鲜空气，避免处于紧张焦虑状态下。